神经性头疼的诱发原因较多，像精神因素就可能引发，长期精神过度紧张、焦虑、压力过大等，有研究发现约30% - 40%的神经性头疼患者存在长期精神应激情况。
一、精神因素方面
长期高压状态：当人长期处于高强度工作或学习压力下，大脑神经一直处于紧绷状态，很容易引发神经性头疼。比如一些备考的学生，长时间高强度复习，患神经性头疼的几率会明显增加。情绪剧烈波动：突然的大喜大悲、愤怒等强烈情绪变化，会导致神经功能紊乱，从而诱发神经性头疼。像突然遭遇重大变故，情绪大起大落时，就可能出现头疼症状。
二、生活习惯因素
睡眠问题：睡眠不足或者睡眠质量差是常见诱因。长期每晚睡眠时长不足6小时的人，比睡眠充足的人患神经性头疼的风险高约2倍。比如一些熬夜工作的人群，很容易出现神经性头疼。另外，睡眠姿势不当也可能压迫神经，引发头疼，比如趴着睡就可能导致颈部和头部肌肉紧张，进而诱发头疼。饮食不当：过多摄入咖啡、浓茶等含咖啡因的饮品，或者经常吃巧克力、奶酪等食物，也可能引发神经性头疼。有研究显示，每周摄入超过3杯咖啡的人，神经性头疼发作频率会比不常喝的人高。
三、环境因素
噪音刺激：长期处于嘈杂的环境中，比如工厂车间、建筑工地等噪音超过85分贝的场所，会对人的神经造成刺激，引发神经性头疼。长期处于这样环境中的工人，患神经性头疼的比例较高。光线过强：过强的光线，尤其是长时间直视强光，会引起头部肌肉紧张，从而诱发神经性头疼。比如在强烈的太阳光下长时间户外活动，就可能出现头疼症状。