女性经期可以适量吃樱桃。具体建议用量为每天50至70克（大约5至10颗）。樱桃属于温性水果，其味道甘甜且带有微酸，当中包含维生素C、胡萝卜素、枸橼酸、钙、铁、磷等成分，铁离子的占比相当高，对于经期女性以及缺铁性贫血者而言很适宜食用。经期女性进食樱桃不但有助于补充营养，而且还能够帮助消化以及增进食欲，有利于女性平稳地度过经期。然而，樱桃虽美味，但不可过量食用，其可榨汁饮用，一天以5至10颗为宜，同时不能和黄瓜、胡萝卜、动物肝脏等食物一同食用，因为这些食物可能与樱桃产生相互作用，影响营养吸收甚至引发食物中毒，而肥胖者、口腔溃疡者以及对樱桃过敏者严禁食用樱桃。女性在经期除了可以食用樱桃外，还能选择食用苹果、橙子、香蕉、桃、猕猴桃等水果类食物，如果经血过多或者下腹部疼痛症状持续加重，一定要及时就医进行检查。
一、樱桃的特点
1.性质：樱桃是温性水果。
2.味道：甘甜且微酸。
3.成分：含有维生素C、胡萝卜素、枸橼酸、钙、铁、磷等，铁离子比例高。
二、樱桃对经期女性的益处
1.补充营养。
2.助消化和开胃，助女性平稳度过经期。
三、食用樱桃的注意事项
1.适量：每天5至10颗为宜。
2.食用方式：可榨汁饮用。
3.禁忌搭配：不能与黄瓜、胡萝卜、动物肝脏等食物同时食用。
4.禁忌人群：肥胖者、口腔溃疡者、对樱桃过敏者不可食用。
四、经期女性的其他水果选择
可以食用苹果、橙子、香蕉、桃、猕猴桃等水果。
五、特殊情况提示
经血过多或下腹疼痛持续加重需及时就医检查。
总之，女性经期适量食用樱桃有一定好处，但要注意相关事项，同时还有其他水果可供选择，若有异常情况应及时就医。