女人例假期间一般不建议同房。因为例假期间女性身体抵抗力下降，此时同房容易引发多种健康问题。
对女性健康的影响
感染风险增加： 例假期间，宫颈口处于微微张开状态，同房时细菌等容易进入阴道、子宫，引发阴道炎、子宫内膜炎、盆腔炎等妇科炎症。据统计，经期同房导致盆腔炎的发生率会明显升高。经血逆流风险： 同房时的子宫收缩可能会导致经血逆流，经血逆流到盆腔等部位，有可能引发子宫内膜异位症，而子宫内膜异位症可能会影响生育，还会导致痛经等不适加重。
对男性健康的影响
感染可能： 女性例假期间的经血可能会接触到男性生殖器官，男性可能会因此感染一些细菌等，引发尿道炎等问题。
例假期间的正确做法
注意个人卫生： 例假期间要每天用温水清洗外阴，保持外阴清洁干燥，勤换卫生巾，一般建议2-4小时更换一次卫生巾。避免剧烈运动： 例假期间身体相对虚弱，要避免剧烈运动，比如快跑、跳绳等，可以适当进行一些舒缓的运动，像散步等。保证充足休息： 要保证充足的睡眠，让身体得到良好的休息，有助于身体恢复。