通常来说，津液不足主要归属阴虚症状范畴。那么针对津液不足，可食用薯蓣、百合等食物，也可服用杞菊地黄丸、知柏地黄丸等药物。具体如下：
一、食物
1.薯蓣：薯蓣味甘且性温，能够补脾胃亏损，主要对气虚衰弱、消化不良、遗精等症状有疗效，所以津液不足时可以食用薯蓣。
2.百合：百合富含蛋白质、脂肪以及钙、维生素C、铁等多种维生素和微量元素，具有养阴润肺、清心安神等作用，常用于治疗阴虚、长期咳嗽、失眠多梦等情况，故而津液不足可以食用百合。
二、药物
1.杞菊地黄丸：杞菊地黄丸的主要成分包括枸杞子、菊花、熟地黄等，具有滋肾养肝的功效，主要用于处理由肝肾阴亏引发的眩晕、耳鸣、目涩畏光等症状，因此津液不足时可以服用杞菊地黄丸。
2.知柏地黄丸：知柏地黄丸主要成分有熟地黄、山茱萸(制)、山药等，具备滋阴降火等功效，主要用于应对由津液不足导致的阴虚火旺、潮热盗汗、口干咽痛等症状，所以津液不足可以服用知柏地黄丸。
总结概况提示：本文主要讲述了津液不足时可选择的食物和药物，食物如薯蓣、百合，药物如杞菊地黄丸、知柏地黄丸，分别阐述了它们的功效及适用症状。