女人津液不足可以吃以下食物来改善：
1.梨：梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰的作用，对津液不足有很好的缓解作用。
2.银耳：银耳具有滋阴润肺、生津养胃的功效，能增加津液的分泌。
3.百合：百合具有润肺止咳、清心安神的作用，对津液不足引起的燥咳有很好的缓解作用。
4.石斛：石斛具有益胃生津、滋阴清热的功效，能增加津液的分泌。
5.麦冬：麦冬具有养阴润肺、益胃生津、清心除烦的功效，能增加津液的分泌。
6.枸杞：枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，能增加津液的分泌。
7.蜂蜜：蜂蜜具有补中润燥、止痛解毒的作用，能增加津液的分泌。
以上食物都有一定的滋阴生津作用，可以在日常饮食中适当添加。同时，还应注意保持良好的生活习惯，如适量运动、保持充足的睡眠、避免过度劳累等，以促进津液的生成和代谢。如果津液不足的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。