近视125度，其视力大概在0.3至0.6之间。需注意的是，近视度数与视力并非完全等同，相同视力可能对应不同屈光状态，而相同屈光状态也可能有不同视力，但会有相应的度数和视力范围。125度近视属于轻度近视，其视力范围可能是0.3至0.6或者0.3至0.8，可能存在这样的对应关系。对于轻度近视患者来说：
一、要保证充分休息；
1.日常应合理安排作息时间，避免过度用眼导致疲劳。
2.让眼睛有足够的放松时间，以缓解眼部压力。
二、需进行扩瞳验光，并配戴合适的眼镜；
1.通过扩瞳验光能更准确地了解屈光状态。
2.根据验光结果选择合适的眼镜，可减轻视觉疲劳。
三、要改变不良的用眼方式；
(1)避免长时间近距离用眼，如长时间看电子屏幕等。
(2)注意用眼姿势和环境的适宜性。
四、必要时多进行户外运动；
1.户外运动能让眼睛得到更多的自然光线刺激。
2.有助于放松眼部肌肉，对视力有一定益处。
五、多吃对眼睛有益的食物；
1.如富含维生素A、C等的食物。
2.可提供眼部所需营养，维护眼睛健康。
六、多做眼保健操；
1.通过按摩眼部穴位，促进眼部血液循环。
2.能有效缓解眼睛疲劳，预防度数进一步加深。
总之，轻度近视患者要综合采取多种措施来保护眼睛，以维持良好的视力状态，避免度数加深。