孕妇可以吃苹果。每日建议食用量为150克（约1个）。孕妇适宜食用高维生素、高蛋白质的食物。
一、苹果富含多种维生素，如维生素C、维生素A等，孕妇适量摄入能补充营养，进而促进胎儿发育。
二、苹果口感酸甜，有开胃的效果，有助于提高孕妇食欲。
三、食用方式多样，可直接食用或制成沙拉。但不宜与橘子、螃蟹、鹅肉等同食，因为食物成分会发生化学反应，容易诱发食物中毒。
四、对苹果过敏者、糖尿病患者、急性胃肠炎患者等人群要谨慎食用苹果。
此外，建议孕妇定期到医院进行产检，若有不适或异常情况，要及时与医生沟通。平时也要加强护理，比如保持充足的睡眠时间，适当进行温和运动等。
总之，孕妇吃苹果有一定益处，但要注意相关事项，同时做好产检和日常护理。