长期手淫会对身体健康产生极大危害。其一，易引发阳痿、早泄、性功能低下等问题，还会导致腰膝酸软、乏力、注意力不集中等状况，严重时易患生殖系统感染，如泌尿系统感染、前列腺炎等疾病。正常情况下，偶尔手淫且一周控制在2次左右，对身体影响不大，但长期过度手淫则危害甚重。二、长期手淫往往射精速度快，反复刺激形成条件反射，为日后早泄埋下隐患；频繁手淫会使前列腺反复充血，易诱发慢性前列腺炎和生殖系统感染。三、对精神心理也有一定影响，长期频繁手淫者常因无法戒除而自责、内疚，时间长了可能导致焦虑，对性生活的恐惧和紧张也容易诱发早泄。四、反复手淫刺激会让身体出现疲劳、乏力、注意力不集中等，进而影响工作和生活。建议戒掉长期手淫的不良习惯，注意控制性生活频率，可培养一些良好爱好如阅读、运动等以分散精力。
关键点信息：长期手淫危害大，包括引发多种疾病和身体不适，对心理也有不良影响，应戒掉并培养良好爱好。