长老年斑后的去除方法主要有以下几种：
一、使用药物：对于处于早期阶段的老年斑，患者可在医生指导下外用维A酸软膏、氟尿嘧啶软膏等来进行治疗。维A酸软膏能调节表皮细胞的有丝分裂和表皮的细胞更新，促进角质层细胞的脱落，进而有助于改善老年斑状况；氟尿嘧啶软膏可以干扰DNA的合成，对老年斑有一定的抑制作用。不过，使用这类药物进行治疗往往需要较长的时间才能见到效果。
二、光子嫩肤：其原理是通过强脉冲光，将宽光谱彩光直接照射到皮肤深层。这样做不仅能将皮肤上的老年斑分解，还可以刺激皮肤胶原蛋白和弹性纤维增生，从而使皮肤变得光滑、平整。
三、激光治疗：利用激光技术能够在较短时间内将老年斑去除，而且在去除过程中通常不会对肌肤造成明显伤害，也几乎没有明显疼痛感。同时，还能让局部肌肤变得更加白嫩且有弹性，也能有效消除脸上的一些皱纹，改善肌肤暗沉等现象。
此外，在恢复期间要特别重视肌肤的防晒工作，避免受到紫外线的照射。同时，要多吃蔬菜和水果，以促进病情尽快康复。
总之，长老年斑后有多种去除方法可供选择，在治疗过程中要注意相关事项，以促进恢复和达到更好的效果。