容易感冒的原因包括免疫力降低、营养缺乏以及疾病因素。
一、免疫力降低：
1.儿童由于其免疫系统尚未完全发育成熟，所以在季节变换等情况下容易感冒。
2.老年人群随着身体机能的退化，免疫力会逐渐下降，也容易在季节冷热交替时发生感冒。对此，在季节交替时要特别注意保暖，避免忽冷忽热的较大温度变化引发感冒，同时在身体条件允许的情况下适度进行体育锻炼，有助于增强机体免疫力。
二、营养因素：
长期存在挑食现象会导致身体营养物质缺乏，进而使免疫力降低，从而引起感冒。这类患者需要改善饮食结构，均衡饮食，多吃富含蛋白质的肉蛋奶等食物，此外还要多食用富含维生素的蔬菜和水果，如菠菜、黄瓜、西瓜、香蕉等，以提升机体免疫力。
三、疾病因素：
老年患者除了因年龄导致免疫力降低外，身体机能退化引发的基础性疾病也是导致其容易感冒的一个原因。容易感冒的人需要注重日常饮食搭配、休息和体育锻炼，以增强身体免疫力，减少感冒的发生。
总之，了解容易感冒的原因并采取相应措施，对于预防感冒有着重要意义。