皮肤过敏一块块红时，首先要远离过敏原，比如明确是对某种食物、花粉等过敏，就要立刻避免接触。一般来说，应尽快采取措施缓解症状。
如何快速缓解症状
冷敷： 可以用干净的毛巾蘸取冷水，拧干后敷在过敏发红的部位，每次敷15~20分钟，每天可敷3~4次，能帮助收缩血管，减轻红肿。外用药物： 可以使用一些外用的糖皮质激素药膏，像氢化可的松乳膏等，它能起到抗炎、抗过敏的作用，减轻皮肤的红肿瘙痒，但要注意儿童使用需谨慎，最好在医生指导下使用。
饮食方面的注意事项
避免刺激性食物： 过敏期间要少吃辛辣、油腻、海鲜等易加重过敏的食物。比如辣椒、油炸食品、鱼虾等，这些食物可能会刺激皮肤，让过敏症状加重。多吃清淡蔬果： 多吃富含维生素的蔬菜水果，像苹果、橙子、菠菜、黄瓜等，它们有助于增强皮肤的抵抗力，对缓解过敏症状有一定帮助。
生活中的护理要点
保持皮肤清洁： 要用温和的清水清洗皮肤，不要用刺激性强的肥皂或沐浴露。清洗时水温要适中，不要过冷或过热，以免刺激皮肤。穿着舒适衣物： 要穿宽松、柔软、透气的棉质衣物，避免穿化纤类等容易刺激皮肤的材质，减少衣物对皮肤的摩擦。
特殊人群的特别关注
儿童皮肤过敏： 儿童皮肤比较娇嫩，出现过敏一块块红时，更要小心护理。不要让儿童搔抓皮肤，以免抓破引起感染。如果儿童过敏情况较严重，应及时带孩子就医，在医生的指导下进行治疗。孕妇皮肤过敏： 孕妇过敏时用药要特别谨慎，很多药物可能会影响胎儿。孕妇出现皮肤过敏一块块红，应避免自行用药，要咨询医生，选择相对安全的方法来缓解症状，比如通过冷敷等物理方式，同时要找出过敏原并避免接触。