红豆薏米的功效主要在于除湿，与宫寒关联不大。薏米性凉，味甘，具备清热、祛湿、利尿的作用。红豆同样偏凉且偏干，有着清热、消肿的功效。将这两种食材搭配煮粥，主要适用于体内有湿气、湿热，出现胸闷、爱出油或是小便黄等情况，然而对妇科炎症并无效果，所以偏寒体质或有妇科炎症的人不能食用红豆薏米粥。女性若患上宫寒，要格外注重保暖，可多饮用一些红枣、枸杞黑米粥。饮食只是一种辅助治疗手段，一周食用不宜超过三次，这样对身体不会造成伤害。故而，即便在夏天也不能进食凉性食物，建议宫寒病人要经常用暖宝热敷腹部。
具体阐述如下：
一、
1.红豆薏米有除湿功效，薏米性凉味甘，能清热、祛湿、利尿，红豆偏凉偏干，可清热、消肿。
2.红豆薏米粥适用于体内有湿气、湿热等情况，如胸闷、爱出油、小便黄等。
二、
1.红豆薏米粥对妇科炎症没效果，偏寒体质或有妇科炎症者不能吃。
2.宫寒女性要注意保暖，多喝红枣、枸杞黑米粥，饮食辅助治疗一周不超三次对身体无伤害。
三、
1.夏天也不能吃凉的食物。
2.宫寒病人要用暖宝热敷腹部。
总结：文章主要讲述了红豆薏米的除湿功效及其适用情况，强调了宫寒患者的注意事项，包括保暖、饮食选择及避免凉食、热敷腹部等。