脚大拇指肿痛需先明确原因再针对性处理。若因外伤致肿痛，24小时内可冷敷减轻肿胀，之后热敷促进血液循环；若是痛风引起，要低嘌呤饮食，避免食用高嘌呤食物如动物内脏等；若是甲沟炎导致，轻度时可局部消毒，严重则需就医处理；若是鞋子不合适挤压所致，应更换宽松鞋子。
外伤引发的脚大拇指肿痛
若因踢到硬物等外伤引起，受伤初期（24小时内）用冰袋冷敷，每次15 - 20分钟，可减少肿胀和疼痛；24小时后改为热敷，促进血液循环，利于消肿。
痛风导致的脚大拇指肿痛
痛风是由于体内尿酸代谢异常，尿酸盐沉积在脚大拇指关节引起肿痛。患者要严格低嘌呤饮食，像海鲜、肉汤等高嘌呤食物要避免，多饮水，促进尿酸排泄。
甲沟炎造成的脚大拇指肿痛
甲沟炎多因指甲周围皮肤破损感染引起。轻度甲沟炎可每天用碘伏等消毒剂局部消毒，保持局部清洁；若红肿热痛严重，有化脓迹象，需及时到医院就诊，可能需要进行切开引流等处理。
鞋子挤压引起的脚大拇指肿痛
长时间穿不合脚的鞋子，如过紧、过窄的鞋子，会挤压脚大拇指导致肿痛。此时应立即更换宽松舒适的鞋子，让脚大拇指有足够空间恢复，一般更换合适鞋子后，肿痛会逐渐缓解。