脚大拇指疼痛肿胀的原因和解决办法如下：
1.痛风：痛风是由于血尿酸水平过高，导致尿酸结晶沉积在关节内引起的炎症反应。常见于第一跖趾关节，即脚大拇指关节。此外，还可能出现关节红肿、发热、疼痛等症状。治疗方法包括药物治疗（如秋水仙碱、非甾体抗炎药等）和饮食调整（避免高嘌呤食物，如海鲜、动物内脏等）。
2.感染：细菌、病毒或真菌感染也可能导致脚大拇指疼痛肿胀。例如，甲沟炎是甲沟及其周围组织的感染，常由金黄色葡萄球菌引起。治疗方法根据感染的类型而定，可能包括抗生素治疗、局部消毒等。
3.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可累及多个关节，包括脚大拇指关节。例如，类风湿关节炎、骨关节炎等都可能导致关节疼痛、肿胀和僵硬。治疗方法包括药物治疗（如非甾体抗炎药、免疫抑制剂等）、物理治疗和手术治疗等。
4.外伤：脚大拇指受到外伤，如扭伤、骨折等，也可能导致疼痛肿胀。治疗方法取决于损伤的严重程度，可能包括休息、冷敷、热敷、固定等。
5.鞋子不合适：穿着不合适的鞋子，如过紧或过高的鞋子，可能会压迫脚大拇指，导致疼痛肿胀。选择合适的鞋子可以缓解症状。
6.其他原因：扁平足、拇外翻、滑囊炎等也可能导致脚大拇指疼痛肿胀。
如果脚大拇指疼痛肿胀持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合适的治疗方案。同时，在日常生活中，应注意保持脚部的清洁和干燥，避免长时间站立或行走，选择合适的鞋子，避免过度劳累和受伤。