得了鼻炎后，首先要明确不同类型鼻炎的处理方式。比如急性鼻炎，也就是常说的感冒引起的鼻炎，一般病程在7 - 10天左右能自行缓解，但也可以通过一些措施来减轻症状。
鼻炎的常见类型及表现
过敏性鼻炎： 通常在接触过敏原后发作，像花粉、尘螨等。主要表现为阵发性打喷嚏，一次能打十几个，还会流清水样鼻涕，鼻子痒得厉害，有时候眼睛也会跟着痒。慢性鼻炎： 病程比较长，一般超过3个月，会有间歇性或者持续性的鼻塞，鼻涕多为黏液性或者黏脓性，有的还会伴有嗅觉减退。萎缩性鼻炎： 鼻腔黏膜、骨膜和骨质发生萎缩，患者会觉得鼻腔干燥，有脓痂形成，可能会有恶臭，还会出现嗅觉减退甚至丧失的情况。
非药物缓解方法
鼻腔冲洗： 可以用生理盐水或者海水进行鼻腔冲洗，每天1 - 2次。这样能清除鼻腔内的过敏原、分泌物等，减轻鼻黏膜水肿，缓解鼻塞和流涕症状。比如每天早晚各冲洗一次，坚持使用能改善鼻腔环境。避免过敏原： 如果是过敏性鼻炎，要尽量找出过敏原并避免接触。像花粉季节尽量减少外出，外出时佩戴口罩；家里定期清洁，使用空气净化器，减少尘螨等过敏原的接触。
药物治疗的大致情况
抗过敏药物： 对于过敏性鼻炎，常用抗组胺药，如氯雷他定等，能缓解打喷嚏、鼻痒、流涕等症状。但要注意，2岁以下儿童使用抗组胺药需要在医生指导下进行。鼻用糖皮质激素： 像布地奈德鼻喷雾剂等，能减轻鼻黏膜炎症反应，缓解鼻塞、流涕等症状。不过，长期使用高剂量的鼻用糖皮质激素可能会有一些副作用，比如鼻黏膜干燥等，所以要按照医生的建议使用。
鼻炎患者的生活注意事项
饮食方面： 过敏性鼻炎患者要避免食用辛辣、刺激性食物以及容易引起过敏的食物，如海鲜等。慢性鼻炎患者也要注意饮食清淡，多吃蔬菜水果。生活环境： 保持室内空气湿润，温度适宜，定期通风换气。另外，要注意保暖，避免着凉感冒，因为感冒可能会诱发或加重鼻炎症状。