得了鼻炎可以通过药物治疗、鼻腔冲洗、避免接触过敏原等方式来改善。一般来说，药物治疗是常用的手段，比如鼻用糖皮质激素就有较好的效果。
药物治疗有哪些
鼻用糖皮质激素： 这类药物能减轻鼻黏膜的炎症反应，缓解鼻塞、流涕等症状。常见的如布地奈德鼻喷雾剂等，可有效减轻鼻黏膜的水肿。抗组胺药： 能缓解鼻痒、打喷嚏等症状。像氯雷他定片，口服后可迅速发挥作用，减轻过敏相关的鼻部不适。
鼻腔冲洗怎么操作
冲洗工具选择： 可以使用专门的鼻腔冲洗器，也可以用生理盐水自制冲洗液。冲洗器要选择正规产品，保证使用安全。冲洗方法： 冲洗时头部稍微前倾，让一侧鼻孔低于另一侧，将冲洗液缓慢注入一侧鼻腔，让冲洗液从另一侧鼻腔流出，两侧交替进行。一般每天可进行1 - 2次。
如何避免接触过敏原
明确过敏原： 可以通过过敏原检测来确定，常见的过敏原如花粉、尘螨、动物毛发等。如果是花粉过敏，在花粉传播季节尽量减少外出，尤其是在花粉浓度高的时段。室内防护： 对于尘螨过敏者，要保持室内清洁，经常清洗床上用品、窗帘等，室内可使用空气净化器，降低尘螨浓度。对于动物毛发过敏者，尽量避免饲养宠物。
生活中还有哪些注意事项
增强体质： 平时要注意加强锻炼，比如每天进行30分钟左右的有氧运动，像快走、慢跑等，有助于提高身体免疫力，减少鼻炎发作的频率。注意保暖： 寒冷刺激容易诱发鼻炎，所以要根据天气变化及时增减衣物，尤其是在季节交替时，注意保暖。