排卵期体温升高是因为排卵后孕激素水平升高，孕激素有升温作用，一般会使基础体温升高0.3~0.5℃。
体温升高的生理机制
孕激素的作用：排卵后，卵巢黄体分泌大量孕激素，孕激素可以作用于下丘脑体温调节中枢，使基础体温升高。这是身体为受孕做准备的一种生理现象。持续时间：一般来说，排卵期体温升高会持续约12~16天左右。如果没有受孕，黄体萎缩，孕激素水平下降，体温就会恢复到原来的水平；如果受孕成功，孕激素持续分泌，体温就会一直维持在较高水平。
如何通过体温判断排卵期
基础体温测量法：每天清晨醒来后，在未进行任何活动前测量体温。将每天测量的体温记录下来，会发现月经周期中，排卵前体温较低，排卵后由于孕激素的作用体温升高。通过连续几个月经周期的测量，可以找到体温变化的规律，从而较为准确地判断排卵期。一般连续3个月经周期以上的测量会更可靠。体温变化特点：排卵前体温相对平稳，排卵后体温会有明显的上升，且上升幅度在0.3~0.5℃左右。比如，某女性排卵前基础体温在36.5℃左右，排卵后可能上升到36.8~37℃左右。
排卵期体温升高的个体差异
不同人群表现：不同女性之间排卵期体温升高的表现可能存在差异。有些女性体温升高比较明显，能很清晰地察觉到变化；而有些女性体温升高幅度很小，可能不太容易察觉。另外，年龄不同的女性也可能有差异，一般年轻女性的体温调节相对更灵敏，体温变化可能更明显一些，但这也不是绝对的。影响因素：一些因素可能会影响排卵期体温的变化，比如睡眠质量、是否熬夜等。如果睡眠不好，可能会干扰体温调节中枢的功能，导致体温变化不规律。还有些女性可能因为生病等原因，影响孕激素的分泌，从而影响排卵期体温的升高情况。