睡觉抖动频繁的原因包括生理性因素及病理性因素。生理性因素主要是精神压力过大，如工作、家庭等方面的压力，可引发焦虑症状，从而导致睡眠中频繁抖动，通常调整情绪、压力缓解后症状可消失。病理性因素有多种：
一、缺钙：
1.平时晒太阳较少，或食物中缺乏钙，夜间容易出现肢体频繁抖动。
2.可通过补钙、晒太阳以及运动等方式进行调整。
二、癫痫：
1.癫痫患者会出现睡觉频繁抖动，且多伴有意识丧失。
2.需要完善脑电图以明确诊断。
三、帕金森病：
1.帕金森病患者在疾病中晚期可出现自主神经功能失调，致使睡觉时身体频繁抖动。
2.路易体痴呆、阿尔茨海默病、多系统萎缩的患者也可能在睡觉时出现身体抖动现象。
当患者睡觉抖动且经调整情绪、缓解压力后症状无明显缓解时，应及时就诊，明确诊断，并在医生指导下进行治疗。
总结：睡觉抖动频繁可能是生理性或病理性原因导致，要根据具体情况判断，若持续不缓解需就医诊断并治疗。