甘油三酯偏高的解决方法如下：
1.饮食调整：
低脂饮食：减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，如动物内脏、动物油脂等。
增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果、全谷物等，有助于降低甘油三酯水平。
2.增加身体活动：
每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。
运动可以提高身体对胰岛素的敏感性，有助于降低甘油三酯水平。
3.药物治疗：
如果饮食和运动不能有效降低甘油三酯水平，医生可能会建议使用药物治疗，如贝特类药物或他汀类药物。
药物治疗应在医生的指导下进行，严格按照医嘱用药，避免自行增减药量。
需要注意的是，甘油三酯偏高的原因可能是多方面的，如遗传、饮食、生活方式等。因此，在采取上述措施的同时，还应注意改善生活方式，如戒烟限酒、保持良好的睡眠等。此外，定期复查血脂水平也非常重要，以便及时调整治疗方案。如果甘油三酯偏高较为严重或合并其他疾病，应及时就医，以便进行更个性化的治疗。