除螨虫最有效的方法如下：
1.定期清洁：保持室内清洁，定期打扫卫生，特别是要注意床垫、沙发、地毯等容易滋生螨虫的地方。使用湿式清洁方法，避免灰尘扬起，减少螨虫的滋生。
2.高温清洗：螨虫在55℃以上的温度下无法生存，因此可以定期用高温清洗床上用品、衣物等，杀死螨虫。
3.干燥通风：螨虫喜欢潮湿的环境，保持室内干燥通风可以有效抑制螨虫的生长。可以使用除湿器或通风设备来控制室内湿度。
4.除螨产品：可以使用一些专门的除螨产品，如除螨喷雾、除螨仪等，来杀死螨虫和减少螨虫的数量。
5.定期更换床上用品：床上用品是螨虫最喜欢的栖息地之一，因此建议定期更换床上用品，如被套、床单、枕头套等，以减少螨虫的滋生。
6.注意个人卫生：保持个人卫生，勤洗澡、勤换衣服，也可以减少螨虫的滋生。
需要注意的是，对于过敏体质的人群，除螨可能需要更加注意。在进行除螨时，应注意防护，避免过敏反应的发生。如果症状严重，建议及时就医。