增加肌肉可食用以下食物和药物：
一、食物：
1.面包：面包中纤维素较少，还能提升胰岛素水平，患者刚锻炼完后适当吃些面包，可促进胰岛素分泌，利于肌肉生长。
2.碳水化合物：多食用如马铃薯、番薯等碳水化合物类食物，能加强蛋白质代谢，对肌肉生长有帮助。
3.瘦牛肉：瘦牛肉富含脂肪和胆固醇，这些都是增长肌肉的原料，可多食用。
4.鸡肉：鸡肉富含蛋白质，人体肌肉、骨骼组织主要由蛋白质构成，多食用鸡肉可补充蛋白质以促进肌肉生长。
二、药物：
1.中药：患者可遵医嘱搭配使用人参、黄芪、枸杞子、当归等中药来促进肌肉生长。
总之，通过合理食用上述食物和药物，有助于增加肌肉。在选择和使用时，应根据自身实际情况并遵循专业建议。