对于哺乳期女性，若挤奶后出现硬块，可能是乳汁堆积所致，并无特别快速的疏通办法，但可通过以下方式促进硬块疏通：
一、喂养宝宝：若硬块较小且硬度较轻，可让宝宝吸吮乳头，刺激泌乳反射，加快乳汁分泌，从而缓解硬块。
二、吸奶器吸奶：若宝宝已饱腹，可利用吸奶器等工具吸出剩余乳汁以帮助疏通。
三、物理疗法：
1.可使用热毛巾、热水袋等进行局部热敷，温度以舒适且无疼痛等不适为宜，同时配合对硬块周围皮肤进行环形按摩，促进局部血液循环和硬块消退。
2.若时间充裕，还可通过微波理疗、穴位刺激等进行疏通，或找专业催奶师按摩。
但要是挤奶后出现硬块的同时还伴有红肿、瘙痒、疼痛等异常表现，则可能是急性乳腺炎、乳腺管堵塞等疾病引起。对此可先尝试上述方法疏通，若无法疏通，建议到医院就诊。比如急性乳腺炎患者可遵医嘱使用抗生素如青霉素来消除炎症，症状严重时也可通过手术方式治疗；乳腺管堵塞患者则可通过乳管镜冲洗乳腺管的方法来疏通。
总之，哺乳期女性出现挤奶后有硬块的情况，要根据具体情况选择合适的方法来处理，若有异常应及时就医。