更年期通常指围绝经期。对于围绝经期可采用多种方法来改善和缓解相关症状，具体如下：
一、一般治疗：
1.女性要保持积极乐观的心态，以正确的态度看待这一自然生理过程。
2.适度进行锻炼，同时做到饮食均衡，保证摄入充足的蛋白质和钙质，以有效预防骨质疏松。
二、药物治疗：
1.激素治疗，比如复方戊酸雌二醇片、醋酸甲羟孕酮分散片、替勃龙片等，能减轻因雌激素水平降低而出现的各种症状。
2.非激素类治疗，如盐酸帕罗西汀片可缓解焦虑，复方氨基酸螯合钙胶囊、维生素D等有助于预防骨质疏松。
三、心理治疗：
1.坚持从事力所能及的体力和脑力劳动，这样可以防止肌肉、组织、关节出现废用性萎缩现象。
2.持续不断地学习和思考，学习科学文化新知识，从而使心胸开阔，避免大脑出现废用性萎缩。
3.丰富生活内容，如旅游、烹饪、种花、编织、跳舞等，由此获得集体生活中的友爱，让精神有所寄托。
总之，用药需在医生指导下进行。围绝经期的妇女若有不适，应及时就医并接受针对性治疗，以免延误病情。