初期血糖的控制可从合理饮食、适当运动、学习糖尿病知识以及血糖监测等方面着手。
一、合理饮食：
1.在糖尿病初期，通过合理控制饮食能起到一定作用。减少精粮的摄入，将主食替换为粗粮，因为粗粮能减缓体内糖的合成，从而有助于有效控制血糖水平。
2.多摄取富含碳水化合物的食物，保证少量蛋白质和脂类的合理摄入。
3.要选择营养丰富且维生素较多的水果和蔬菜，同时限制饮酒并戒烟。
二、适当运动：
1.进行科学规律的运动，每天确保一小时的运动时间，以消耗体内多余的热量，促进脂肪分解。
2.增加体内胰岛素的敏感性，进而达到降低血糖的效果，可选择在晚餐后一小时进行运动。
三、学习疾病知识和血糖监测：
1.患者可以在社区或医院学习关于糖尿病防治的小知识，例如蔬菜水果的合理食用方法等。
2.可以每天在餐前和餐后各进行一次血糖检测，对血糖的控制情况进行记录，确保血糖值处于可控范围。
若患者自行控制血糖的效果不理想，就应前往医院就医，配合医生进行合理治疗，以实现有效降糖。
总结概况提示：初期血糖控制可通过上述多种方式来实现，合理饮食能调节血糖合成，适当运动可增强胰岛素敏感性，学习知识和监测血糖有助于更好地管理血糖，必要时需及时就医治疗。