女人补气血最快的速度主要有以下几种方法：
1.饮食调整：
多吃高铁食物：如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、豆类、菠菜等，这些食物中的铁元素易于被人体吸收和利用，有助于补充气血。
食用补气食物：如山药、糯米、小米、大枣、香菇、鸡肉等，这些食物有补气的功效，能够增强人体的气血运行。
合理搭配食物：在饮食中，应注意食物的合理搭配，避免单一食物的过度摄入。例如，将富含铁的食物与富含维生素C的食物一起食用，有助于提高铁的吸收率。
2.中药调理：
选择合适的中药：如当归、熟地、白芍、阿胶等，这些中药具有补血调经的作用。可在医生的指导下，根据个人体质和具体情况选择合适的中药进行调理。
服用中药汤剂或中成药：可以根据医生的建议，选择服用中药汤剂或中成药，以达到快速补气血的效果。
3.按摩保健：
按摩穴位：按摩血海穴、气海穴、关元穴等穴位，能够促进气血运行，调节身体机能。
全身按摩：进行全身的按摩，如拍打、揉捏、推拿等，可以促进血液循环，缓解疲劳，提高身体的气血供应。
4.适量运动：
有氧运动：选择适合自己的有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，能够提高心肺功能，增加血液中的氧气含量，有助于气血的生成和运行。
避免过度运动：过度运动可能会导致身体疲劳，反而影响气血的恢复，因此要注意适量运动，避免过度劳累。
5.良好作息：
保证充足的睡眠：睡眠是身体恢复和调整的重要时期，保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于气血的生成和恢复。
规律作息：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，有助于维持身体的正常生理功能。
6.情绪调节：
保持心情愉悦：避免过度紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，保持心情愉悦，有助于气血的畅通和身体的健康。
调节情绪：可以通过各种方式来调节情绪，如听音乐、阅读、旅行等，缓解压力，保持心情舒畅。
需要注意的是，每个人的体质和气血状况不同，因此在选择补气血的方法时，应根据个人情况进行调整。如果气血亏虚较为严重，或存在其他健康问题，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，补气血需要长期坚持，不能期望一蹴而就。此外，对于孕妇、哺乳期妇女以及患有某些疾病的人群，在补气血前应咨询医生的建议。