隆鼻后想要恢复得快，在饮食上可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋，每天可以吃1~2个，鸡蛋中的蛋白质易于人体吸收利用。还可以多吃富含维生素的蔬菜水果，像橙子，每天可以吃1~2个，橙子富含维生素C，有助于伤口愈合。
蛋白质类食物助力恢复
瘦肉： 像鸡肉、牛肉等瘦肉是不错的选择，每天可以吃100~150克。瘦肉富含优质蛋白质，能为身体修复组织提供原料，促进隆鼻后的伤口等组织恢复。豆类及豆制品： 例如黄豆、黑豆以及豆腐等。以豆腐为例，每天可以吃100~150克。豆类富含植物蛋白，也是补充蛋白质的良好来源。
维生素类食物促进愈合
西兰花： 西兰花含有丰富的维生素C和维生素K等。每天可以吃100~150克。维生素C有助于胶原蛋白的合成，对伤口愈合有帮助；维生素K对凝血等也有一定作用。猕猴桃： 猕猴桃是维生素C含量很高的水果，每天可以吃1~2个。维生素C能增强免疫力，促进隆鼻后的恢复。
清淡易消化食物减轻负担
小米粥： 小米粥容易消化，隆鼻后肠胃功能可能会因为身体的应激等情况受到一定影响，喝小米粥可以减轻肠胃负担。一般每天可以喝2~3碗。软面条： 软面条也是易消化的食物，每天可以吃1~2碗。面条富含碳水化合物，能为身体提供能量，同时不会给肠胃造成太大压力。需要注意的是，隆鼻后除了饮食调整，还应保持伤口清洁，避免沾水，按照医生的要求按时服药等，这样才能更好地促进恢复。同时，要避免吃辛辣刺激性食物，像辣椒、花椒等，也不要吃过于油腻的食物，以免影响恢复。