隆鼻术后想要恢复得快，在饮食上可以多注意。一般来说，隆鼻术后可以多吃富含蛋白质的食物，像瘦肉、鸡蛋等，这类食物有助于伤口愈合，通常每天摄入蛋白质的量可保证在每公斤体重1.2~1.5克左右。
蛋白质类食物：
瘦肉： 猪肉、牛肉等瘦肉中含有丰富的蛋白质，术后适量食用瘦肉，能为身体提供修复所需的营养物质。比如每餐吃100克左右的瘦肉，能补充身体所需蛋白质。鸡蛋： 鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，每天吃1~2个鸡蛋，其中的蛋白质易于人体吸收，对隆鼻术后的恢复有帮助。
维生素类食物：
新鲜蔬菜： 像西兰花、胡萝卜等蔬菜富含维生素。西兰花每100克含维生素C约51毫克，维生素C有助于促进伤口愈合；胡萝卜富含胡萝卜素，在体内能转化为维生素A，对皮肤修复有好处，每天可以吃200克左右的新鲜蔬菜。新鲜水果： 橙子、草莓等水果含有丰富的维生素。橙子每100克含维生素C约33毫克，术后多吃橙子等水果能补充维生素，促进恢复，每天吃1~2个中等大小的水果比较合适。
富含锌的食物：
坚果： 核桃、腰果等坚果含有一定量的锌，锌元素对伤口愈合有促进作用。不过坚果油脂含量较高，每天吃10克左右的坚果即可，不宜过量。贝类食物： 牡蛎等贝类食物含锌量较为丰富，适量食用贝类食物能补充锌，有助于隆鼻术后恢复，但海鲜过敏者要避免食用。另外，隆鼻术后要避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，这类食物可能会引起血管扩张，导致伤口肿胀加重；也要避免吸烟喝酒，吸烟会影响伤口的血液循环，饮酒可能会加重肿胀和影响恢复进程。按照合理的饮食搭配来吃，有助于隆鼻术后更快恢复。