女孩子肾虚的成因包括过度劳累、产后出血多、多次流产、饮食不当等。
一、过度劳累：平时干体力活不一定会损伤肾脏，但如果过度劳累，就会引发气虚，出现疲倦乏力、饮食减少等情况。而长时间过度劳累且不及时休息，会进一步导致气血不足，进而引发肾虚，表现为腰膝酸软、精神不振等。
二、产后出血多：产后出血过多会引起肾虚，具体症状有脱发、腰膝酸软、头晕目眩、神疲乏力等。这种情况需要及时进行合适的药物治疗或到医院诊治。
三、多次流产：流产次数过多会对女性身体健康造成极大危害，导致身体虚弱出现肾虚，还可能引发更严重的恶性循环，如造成习惯性流产，甚至有可能导致不孕症。
四、饮食：不合理的饮食也会诱发肾虚，比如吃盐过多、不爱喝水、爱喝啤酒、吃肉太多、用饮料代替开水等。
总之，女孩子肾虚的形成往往与多种因素有关，需要关注并避免这些可能引发肾虚的情况，以维护身体健康。同时，当出现肾虚相关症状时，要及时采取措施改善和治疗。