早上起来咽喉干痛，主要考虑与缺水、咽喉炎这两个因素有关。
一、缺水：缺水往往是因为机体水分不足。当咽喉在早晨受到冷空气刺激时，由于缺水，咽喉部位黏膜就容易出现充血、水肿的状况，进而导致早上起来咽喉干痛。缺水还会伴有水分排出减少、口渴、皮肤干燥以及血压下降等表现。对于这种情况，一般可以通过多喝水来改善，也可以适当食用一些含水量丰富的水果，比如苹果、梨、橘子等以补充机体水分。日常生活中要注意休息，避免过度劳累，适度进行运动以提高免疫力，同时保持轻松、愉快的心情，这些方式都有助于缓解因缺水带来的不适。
二、咽喉炎：通常是因为咽喉炎症介质刺激咽喉黏膜，使其出现充血、水肿，从而引发早上起来咽喉干痛。此外，咽喉炎还可能有异物感、痒感、灼热感以及干燥感等症状。治疗上可在医生指导下使用头孢拉定胶囊、银黄滴丸、头孢克肟分散片等药物。在平时，要保持空气新鲜，注意做好保暖以防着凉，还要保持口腔、鼻腔内的卫生清洁。
总之，早上起来咽喉干痛时，要明确原因，针对缺水或咽喉炎等情况采取相应的措施进行改善和治疗。