来月经时阴道或外阴瘙痒，可能与以下因素有关。
1.卫生巾或卫生棉条过敏：使用了不适合自己的卫生巾或卫生棉条，可能会刺激皮肤，导致瘙痒。
2.霉菌性阴道炎：霉菌性阴道炎是由念珠菌感染引起的阴道炎症，其主要症状为阴道瘙痒、白带增多，豆渣样或凝乳样白带。
3.滴虫性阴道炎：滴虫性阴道炎是由阴道毛滴虫感染引起的阴道炎症，其主要症状为阴道瘙痒、白带增多，呈稀薄脓性、黄绿色、泡沫状，有异味。
4.细菌性阴道炎：细菌性阴道炎是由阴道加特纳菌和一些厌氧菌的混合感染所致，其主要症状为阴道分泌物增多，有鱼腥臭味，性交后加重，可伴有轻度外阴瘙痒或烧灼感。
5.其他：外阴湿疹、外阴炎、外阴营养不良等也可能导致月经期间外阴瘙痒。
如果来月经时出现阴道或外阴瘙痒，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。同时，要注意保持外阴清洁干燥，勤换卫生巾或卫生棉条，避免搔抓，避免食用辛辣刺激性食物。