得了过敏性鼻炎，有些食物是需要避免食用的。一般来说，像辛辣刺激性食物、易过敏的高蛋白食物以及高盐高糖食物等都要尽量远离。比如辛辣的辣椒、芥末等，食用后可能会刺激鼻腔黏膜，加重鼻炎症状。
一、辛辣刺激性食物
辣椒： 辣椒中含有的辣椒素会对鼻腔黏膜产生强烈刺激，容易导致鼻腔黏膜充血、水肿，加重过敏性鼻炎患者鼻塞、流涕等症状。比如大量食用辣椒后，很多过敏性鼻炎患者会明显感觉鼻子不通气更严重，鼻涕分泌也增多。芥末： 芥末的刺激性很强，同样会刺激鼻腔黏膜，引发鼻腔不适，使过敏性鼻炎的症状加重，所以也要避免食用。
二、易过敏的高蛋白食物
海鲜类： 像虾、蟹等海鲜，富含蛋白质，很多过敏性鼻炎患者可能对海鲜中的某些成分过敏，食用后容易诱发过敏反应，导致鼻炎症状发作或加重。例如有过敏性鼻炎的人吃了虾，很快就可能出现鼻痒、打喷嚏频繁等症状。牛奶： 部分过敏性鼻炎患者可能对牛奶中的蛋白质过敏，饮用牛奶后也可能引发鼻炎相关的过敏症状，出现鼻塞、流涕等情况。
三、高盐高糖食物
高盐食物： 高盐饮食会影响鼻腔黏膜的生理功能，导致鼻腔黏膜水肿，加重鼻炎症状。比如长期吃太咸的食物，会让过敏性鼻炎患者的鼻塞等问题更明显。高糖食物： 过多食用高糖食物，会使身体的免疫功能受到一定影响，间接不利于过敏性鼻炎的控制。像蛋糕、糖果等高糖食品，过敏性鼻炎患者应尽量少吃，以免加重病情。