睡眠呼吸暂停部分患者可通过积极控制体重、锻炼来自愈，尤其是肥胖、下颌窄、因肥胖舌根厚导致的患者。
一、对于睡眠呼吸暂停综合征，主要见于特定人群。
1.肥胖病人：体重超标会引发该病症。
2.下颌窄的病人：其下颌结构特点易导致。
3.肥胖舌根比较厚的病人：肥胖使得舌根增厚，从而出现夜间睡眠呼吸暂停症状。
二、此类患者的治疗以减轻体重为主。
1.减轻体重后，舌咽部受挤压症状会明显减轻。
2.夜间睡眠暂停情况也会随之好转。
3.若能积极控制，部分患者可自愈。
三、因咽部发育畸形导致的睡眠暂停呼吸综合征需手术治疗。而对于大部分由体重或肥胖引起的睡眠呼吸暂停综合征，通过积极锻炼是有自愈可能的。
总之，睡眠呼吸暂停要根据具体情况选择合适的治疗方式，对于肥胖等因素引起的患者，控制体重和锻炼是重要的措施。