长期没有性生活对女人的危害主要包括以下几个方面：
1.生理方面：
激素水平变化：长期没有性生活可能导致女性激素水平失衡，影响生殖系统的正常功能。
性器官敏感度下降：长期缺乏性刺激可能使性器官敏感度下降，影响性生活质量。
心理健康问题：缺乏性生活可能会引起焦虑、抑郁等心理问题，影响情绪和生活质量。
2.心理方面：
情感需求得不到满足：性生活是一种重要的情感交流方式，长期缺乏可能导致情感上的孤独和不满。
性压抑：长期没有性生活可能会导致性压抑，影响心理健康。
影响亲密关系：性生活是夫妻或情侣之间亲密关系的重要组成部分，长期缺乏可能会对关系产生负面影响。
3.其他方面：
增加患病风险：缺乏性生活可能会影响免疫系统功能，增加患病的风险。
影响睡眠质量：性生活可以缓解压力，有助于改善睡眠质量，长期缺乏可能会导致睡眠问题。
需要注意的是，每个人的身体和心理状况都是独特的，性生活对每个人的影响也可能不同。此外，性生活不仅仅是生理上的满足，还包括情感上的交流和亲密感的建立。因此，建立健康的亲密关系，包括良好的沟通、情感支持和适度的性生活，对于女性的身心健康都非常重要。如果有任何关于性生活或健康的具体问题，建议咨询医生或专业的健康专家。