大便之后肛门疼痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.肛裂：肛管皮肤全层纵行裂开并形成感染性溃疡，常发生在肛管后正中部位。典型表现为疼痛、便秘和出血。急性肛裂以保守治疗为主，陈旧性肛裂多需手术治疗。
保守治疗：可在便后用1:5000高锰酸钾温水坐浴，保持局部清洁。口服缓泻剂或石蜡油，使大便松软、润滑。增加多纤维食物，以纠正便秘。
手术治疗：若肛裂反复发作，裂口较深，或经非手术治疗无效，可采用肛裂切除术等手术治疗。
2.外痔：肛缘皮肤皱襞突起，如水泡样，颜色青紫，便后可因括约肌收缩而引起剧烈疼痛。血栓性外痔最为常见，主要保守治疗，必要时手术取出血栓。
保守治疗：外用痔疮膏、栓剂，口服迈之灵、地奥司明等药物。
手术治疗：适用于保守治疗无效或并发内痔、混合痔者。
3.内痔：以便血、脱出为主要症状。内痔或混合痔脱出嵌顿，出现水肿、感染、坏死时，也会导致肛门疼痛。可采用内痔硬化剂注射疗法，必要时手术治疗。
4.肛管或直肠炎症：细菌、病毒、真菌、寄生虫感染，溃疡性结肠炎、克罗恩病等均可导致肛管或直肠炎症，引起肛门疼痛。需针对病因进行治疗，如使用抗生素、免疫抑制剂等。
5.其他：肛门周围脓肿、肛瘘、肛管或直肠肿瘤等也可引起肛门疼痛。
如果肛门疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、便血、肿物脱出等，应及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。此外，保持良好的饮食习惯和排便习惯，避免久坐、久站，有助于预防肛门疾病的发生。