大拇指外翻的治疗方式需根据病情程度来定。轻度大拇指外翻可以通过改变生活方式来缓解，比如选择宽松舒适的鞋子，避免穿尖头高跟鞋等，能在一定程度上减轻对大拇指的挤压。
非手术治疗方法
佩戴矫正器具：对于轻度的大拇指外翻，可以佩戴专门的拇指外翻矫正器。一般需要长期坚持佩戴，每天佩戴时间最好在12小时以上，坚持佩戴几个月可能会看到一定的矫正效果。不过矫正器的效果因人而异，有些人佩戴后能改善症状，有些人效果可能不太明显。物理治疗：可以进行热敷，用40℃左右的温水浸泡大拇指部位，每次15 - 20分钟，每天可进行2 - 3次，能促进局部血液循环，缓解大拇指外翻带来的不适。还可以进行适度的按摩，由专业人员或者自己轻轻按摩大拇指周围的肌肉，帮助放松肌肉，改善拇指的位置。
手术治疗情况
手术适应人群：当大拇指外翻比较严重，比如疼痛明显影响行走和日常活动，或者外翻角度较大（一般外翻角度超过30度以上）时，可能需要考虑手术治疗。手术方式有多种，比如软组织手术、截骨术等。软组织手术主要是通过修复受损的软组织来改善拇指的位置；截骨术则是通过截断跖骨等骨骼来矫正大拇指的畸形。手术风险与恢复：手术都存在一定风险，比如感染、术后复发等。术后恢复时间也较长，一般需要2 - 3个月才能基本恢复正常活动，而且术后需要进行康复训练来帮助恢复拇指的功能和力量。
康复锻炼辅助治疗
拇指伸展锻炼：在非手术治疗或者术后恢复期间，可以进行拇指伸展锻炼。每天多次进行拇指尽量向外侧伸展的动作，每次保持10 - 15秒，重复10 - 15次。这样可以帮助维持拇指的活动度，防止拇指僵硬。足底肌肉锻炼：足底肌肉的力量也会影响大拇指的位置，可以进行足底抓毛巾锻炼。将毛巾放在地上，用脚趾抓毛巾然后提起，每次进行10 - 15次，每天练习3 - 4组。通过锻炼足底肌肉，能更好地维持足部的力学平衡，对大拇指外翻的改善有一定帮助。