胃窦炎患者在饮食上需格外留意，一般来说，要多吃富含维生素、易消化的食物。比如每天应保证摄入足够的新鲜蔬菜，像菠菜、西兰花等，这类蔬菜富含维生素和膳食纤维，有助于胃肠蠕动。
易消化的主食选择
米粥类： 小米粥就是不错的选择，它容易消化，能减轻胃窦的消化负担。可以每天喝1 - 2碗，连续喝上一段时间，对胃窦炎的恢复有帮助。软面条： 煮得软烂的面条也是很好的主食，面条中的碳水化合物能为身体提供能量，而且容易被胃肠道消化吸收。
富含维生素的蔬果
绿叶蔬菜： 除了前面提到的菠菜、西兰花，还有生菜、油麦菜等绿叶蔬菜。它们含有丰富的维生素C、维生素E等，能增强胃黏膜的抵抗力。每天可以摄入200克左右的绿叶蔬菜。柑橘类水果： 橙子、柚子等柑橘类水果富含维生素C，每天吃1 - 2个柑橘类水果，能补充身体所需的维生素，对胃窦炎的改善有一定好处。
优质蛋白质的来源
蛋类： 鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，煮鸡蛋或者鸡蛋羹都比较容易消化。每天吃1个鸡蛋，可以为身体补充蛋白质，维持身体正常的生理功能。鱼类： 比如鲫鱼，肉质鲜嫩，富含蛋白质，而且容易被人体吸收。可以每周吃2 - 3次鲫鱼，做成清蒸鲫鱼等清淡的做法，对胃窦炎患者比较友好。
要避免的食物
辛辣刺激性食物： 像辣椒、花椒等辛辣食物会刺激胃窦黏膜，加重炎症，所以胃窦炎患者应避免食用。油腻食物： 油炸食品、肥肉等油腻食物不易消化，会增加胃的负担，应尽量少吃。