要解决妊娠纹，可以从日常护理、医学美容手段等方面入手。一般来说，妊娠纹一旦形成完全消除比较困难，但通过一些方法可以改善其外观。
日常护理改善
皮肤保湿： 孕期就可以开始注重皮肤保湿，使用含天然油脂成分的身体乳，保持皮肤的水分，能一定程度上预防妊娠纹出现，就算已经有妊娠纹，保湿也能让皮肤状态更好，缓解干燥引起的不适。一般建议每天早晚各涂抹一次身体乳。控制体重增长速度： 孕期体重增长过快是导致妊娠纹的重要因素之一，孕妇整个孕期体重增长控制在10-15千克比较合适，这样能减轻皮肤的拉伸程度，降低妊娠纹出现的几率或减轻其严重程度。
医学美容手段
激光治疗： 脉冲染料激光等激光方法可以刺激皮肤胶原蛋白的生成，改善妊娠纹的外观。一般需要进行多次治疗，大概每3-4周进行一次，通常需要3-5次左右才能看到较明显的效果。微针治疗： 微针可以刺激皮肤自身的修复机制，促进胶原蛋白和弹性纤维的再生。治疗后可能会有轻微的红肿，一般1-2天会消退，需要间隔4-6周进行下一次治疗，大概需要2-3次。
外用药物辅助
维A酸类药物： 外用维A酸有一定改善妊娠纹的作用，但孕妇禁用，非孕期女性可以在医生指导下使用。它可以影响细胞的增殖和分化，促进皮肤更新，但使用时要注意避免接触眼睛和黏膜，而且可能会引起皮肤刺激等不良反应。肝素钠乳膏： 肝素钠乳膏可以改善局部血液循环，对妊娠纹的改善有一定帮助，一般每天涂抹2-3次，均匀涂抹在妊娠纹部位。不过效果因人而异。
饮食调理助力
补充维生素： 多吃富含维生素C、维生素E的食物，如橙子、猕猴桃、坚果等。维生素C能促进胶原蛋白合成，维生素E有抗氧化作用，有助于皮肤健康。每天可以吃1-2个猕猴桃，或适量吃些坚果。摄入富含蛋白质的食物： 像瘦肉、鱼类、豆类等，蛋白质是皮肤胶原蛋白的重要组成部分，保证充足的蛋白质摄入有助于维持皮肤的弹性，每天建议摄入40-60克左右的优质蛋白质。