突然一次月经量特别少的原因包括：精神过度紧张、子宫内膜受损、怀孕等。
一、精神过度紧张：
如果之前月经量正常，只是某次突然特别少，这可能与精神过度紧张相关。比如学生面临重要考试时、运动员即将参加重大比赛时、求职者即将进行关键面试时等情况，都会让人产生紧张情绪。这种过度紧张容易引发内分泌失调，进而对月经产生影响，导致月经量突然显著减少。
二、子宫内膜受损：
若近期经历过人流手术或者清宫手术，就有可能对子宫内膜造成一定程度的伤害，致使子宫内膜变薄。月经实际上是子宫内膜脱落的过程，当子宫内膜变薄时，月经量也会随之明显减少，同时可能伴有月经周期缩短等表现。
三、怀孕：
对于育龄期女性，且平时有正常的性生活，若出现这种情况要考虑是怀孕所致。怀孕后体内雌孕激素水平会大幅升高，导致月经推迟。若月经推迟几天后突然有少量阴道出血现象，这可能是怀孕后出现了先兆流产，也可能是宫外孕。
总之，当突然出现一次月经量特别少时，需要综合考虑多种可能因素，必要时应及时就医进行相关检查和诊断，以明确具体原因并采取相应的措施。