突然一次月经量特别少的原因主要包括精神过度紧张、子宫内膜受损以及怀孕等。
一、精神过度紧张：如果之前月经量正常，只是某次突然出现月经量极少的情况，这可能与精神过度紧张相关。比如学生面临重要考试、运动员即将参加重大比赛、求职者马上要进行面试等，这些情况都会让人产生紧张情绪，而这种紧张容易引发内分泌失调，进而对月经产生影响，导致月经量突然明显减少。
二、子宫内膜受损：倘若近期做过人流手术或清宫手术，就有可能对子宫内膜造成一定程度的损害，致使子宫内膜变薄。月经实际上是子宫内膜脱落的结果，一旦子宫内膜过薄，月经量也会随之降低，同时还可能伴有月经周期缩短等现象。
三、怀孕：对于育龄期女性，如果平时有正常的性生活，出现这种现象可能是怀孕所致。怀孕后体内雌孕激素水平会显著升高，会造成月经推迟，若月经推迟几天后突然有少量阴道出血现象，有可能是怀孕后发生了先兆流产，也有可能是宫外孕。
总之，当突然出现一次月经量特别少时，需要综合考虑多种因素，以便明确具体原因并采取相应的措施。