体温低不能简单作为评判身体健康或身体素质的标准。具体而言：
一、一般情况下，体温低但无临床症状者处于正常生活状态，并不意味着身体欠佳；然而，若体温低且容易出现怕冷、畏寒、乏力、无精打采等症状，则表明身体不好。
1.有些人天生体温就比较低，他们可能没有任何不适，这是个体差异，无需过度担忧。
2.但如果出现了上述不良症状，那就提示身体可能存在问题，比如可能是身体的调节功能出现了异常。
二、体温过低可能由感染引起，像全身炎症感染综合征患者体温往往较低，老年人若基础代谢率低或并发多器官功能障碍、低体温等情况。而且，体温低并不代表体质好或抗病毒、抗菌能力强，两者不成正比，这通常提示基础代谢率低。
1.感染会导致身体的一系列反应，包括体温的变化，炎症感染综合征就是常见的情况之一。
2.老年人由于身体机能的下降，容易出现各种代谢和功能方面的问题，从而导致低体温。
三、长期虚弱导致全身血液循环差，尤其是末梢循环差，会使机体新陈代谢变慢，免疫力下降，易受病原体感染，如经常感冒，这类体温低的人身体较差，需注意保暖与增强体质，适当运动。
1.身体虚弱会影响血液循环，进而影响代谢和免疫功能。
2.对于这类人群，保暖、增强体质和适当运动是很重要的改善措施。
总之，不能仅凭体温低就判断身体的健康状况，而要综合各种因素进行分析。如果存在异常的低体温且伴有不适症状，应及时就医，查找原因并进行相应的处理。