宫寒的人怀孕后需要注意以下几方面：
一、加强保暖：宫寒的人怀孕后尤其要注重保暖工作。一定不能长时间处于潮湿寒冷的环境中，同时要依据天气的变化适时增减衣物，比如天冷时及时增添厚衣服等，防止受寒。
二、调整饮食：宫寒孕妇要留意饮食的调整。不能进食寒凉生冷的食物，像是冰淇淋、雪梨、西瓜等，因为这类食物可能会引发子宫收缩，从而增加早产以及流产的风险。
三、做好产检工作：宫寒的人怀孕后必须做好产检工作。要通过B超及时掌握胎儿的发育状况，在怀孕中期需要进行四维彩超检查，查看胎儿是否出现畸形等问题。一旦出现异常情况，要听从医生的建议选用合适的方法进行治疗。此外，在怀孕早期不少女性容易出现早孕反应，一般随着孕周期的增加，这种反应可能会逐渐消失。在此期间要注意放松心情，避免情绪过度紧张，还要保证充足的睡眠，不能吸烟喝酒，也不能喝碳酸饮料。
总之，宫寒的人怀孕后在保暖、饮食、产检等方面都要格外注意，以保障自身和胎儿的健康。