气血两虚的女人可通过饮食与中药进行调理。
一、饮食调理：气血两虚的女性日常可多食用红枣、莲子、山药、核桃、黑木耳、猪肝等食物，这些食物具备补气养血的作用。同时，每天还需进行适度运动，这能改善心肺功能，并且促进机体新陈代谢。
1.红枣：富含多种营养物质，有良好的补气血功效。
2.莲子：可养心安神、健脾补气血。
3.山药：能益气养阴，对气血有一定的补充作用。
4.核桃：有一定的滋补功效，有助于改善气血状况。
5.黑木耳：含有丰富的营养成分，可辅助补气血。
6.猪肝：是常见的补血食物。
二、中药调理：气血两虚的女人可在医生指导下服用当归补血口服液、人参养荣汤、人参归脾丸、十全大补丸等中药来调理，可起到补气养血的效果。但需注意，药物的用法用量必须严格遵医嘱执行，不可自行随意服用。
1.当归补血口服液：主要成分为当归、黄芪等，可补养气血。
2.人参养荣汤：由多种中药组成，能温补气血。
3.人参归脾丸：有益气补血、健脾养心的作用。
4.十全大补丸：可气血双补。
总之，对于气血两虚的女人，通过合理的饮食和恰当的中药调理，能有效改善气血状况，但在调理过程中要遵循专业建议。