女人血虚的症状主要表现为以下几个方面：
1.面色苍白或萎黄：血虚会导致面色苍白无光泽，或萎黄憔悴，口唇、指甲颜色淡白。
2.头晕眼花：血虚不能上荣头目，会导致头晕、眼花、耳鸣、注意力不集中等症状。
3.失眠多梦：心血虚则心失所养，表现为失眠、多梦、易醒等。
4.手足麻木：血虚不能濡养四肢，则手足麻木、屈伸不利。
5.月经量少、色淡：血虚血海空虚，会导致月经量少、色淡、延期，甚至闭经。
6.舌质淡白：血虚舌质缺少营养，表现为舌质淡白，舌苔薄白。
7.脉象细数：血虚脉道不充，表现为脉象细数无力。
针对血虚的症状，可以采取以下调理方法：
1.饮食调理：多吃一些补血的食物，如红枣、桂圆、阿胶、当归、熟地、白芍等。
2.中药调理：可以服用一些补血的中药，如四物汤、归脾汤、八珍汤等。
3.针灸调理：针灸血海、气海、关元、足三里等穴位，也可以起到补血的作用。
4.运动调理：适量的运动可以促进气血运行，如散步、慢跑、瑜伽等。
5.情志调理：保持心情愉悦，避免过度紧张、焦虑等不良情绪，有助于气血的通畅。
需要注意的是，血虚的症状可能与其他疾病的症状相似，如果出现上述症状，建议及时就医，明确诊断，以便采取相应的治疗措施。同时，在调理血虚的过程中，应注意饮食均衡、作息规律、适度运动等，以提高调理效果。