睡眠不好可以选择的药物有多种，但没有绝对“最好”的药，需根据具体情况选择。一般非苯二氮䓬类药物起效相对较快，如佐匹克隆，起效时间大概在30分钟左右。
非苯二氮䓬类药物
佐匹克隆： 属于环吡咯酮类催眠药，能缩短入睡时间，提高睡眠质量。一般适用于各种失眠症，但老年人使用时需注意可能出现的不良反应，如晨起头晕等。右佐匹克隆： 是佐匹克隆的右旋异构体，催眠效果与佐匹克隆相似，但不良反应相对较少，对呼吸影响较小，尤其适合老年人以及有呼吸疾病的睡眠不好者。
苯二氮䓬类药物
艾司唑仑： 具有抗焦虑、镇静催眠作用。可用于失眠、焦虑症等。但长期使用可能会产生依赖性，孕妇、哺乳期妇女禁用，老年人要小剂量使用。地西泮： 除了抗焦虑外，也常用于镇静催眠。不过地西泮的不良反应相对较多，如可能引起嗜睡、头昏、乏力等，大剂量使用还可能抑制呼吸，孕妇、妊娠期妇女、新生儿禁用。
褪黑素受体激动剂
雷美尔通： 能够选择性地激动褪黑素MT1和MT2受体，调整睡眠 - 觉醒周期。它不影响呼吸，也不易产生依赖性，主要适用于以入睡困难为主诉的失眠患者，但可能会有头晕、嗜睡等不良反应。阿戈美拉汀： 不仅能调节睡眠，还对抑郁情绪有一定改善作用，适用于伴有抑郁情绪的睡眠不好人群。但使用时要注意监测肝功能，因为可能会引起转氨酶升高等肝功能异常情况。睡眠不好用药需要谨慎，不能自行随意用药。如果是短期睡眠不好，不建议首先依赖药物，可先尝试非药物干预，比如保持规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床；营造良好的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗和适宜的温度；避免睡前使用电子设备等。如果长期睡眠不好且严重影响生活，一定要在医生的指导下合理选择药物，医生会根据患者的具体情况，如年龄、身体状况、睡眠不好的类型等综合考虑来开具合适的药物。