以下是一些可以快速排出胃中气体的方法：
1.缓慢深呼吸：慢慢地深呼吸可以帮助放松腹部肌肉，促进气体排出。
2.按摩腹部：用手轻轻按摩腹部，顺时针方向按摩可以促进肠胃蠕动，帮助排出气体。
3.适量运动：进行一些适量的运动，如散步、慢跑或瑜伽，可以促进肠胃蠕动，缓解胃部不适和胀气。
4.避免产气食物：避免食用容易产生气体的食物，如豆类、洋葱、大蒜、碳酸饮料等。
5.改变饮食习惯：慢慢咀嚼食物，避免吞咽过多空气。
6.喝温水：喝一些温水可以帮助缓解胃部不适和促进气体排出。
7.药物治疗：如果以上方法无法缓解症状，可以咨询医生，医生可能会建议使用一些药物，如消食片、吗丁啉等。
需要注意的是，如果胃部不适和胀气症状持续较长时间或伴随其他严重症状，如疼痛、呕吐等，应及时就医，以排除其他潜在的健康问题。此外，对于孕妇、儿童和患有某些疾病的人群，在采取任何措施之前，最好先咨询医生的建议。