以下是润色和拓展后的内容：
关键点：适量吃芝麻，建议5-10g/天；富含膳食纤维等，利于降血糖、补充能量；2型糖尿病患者不能过量吃，部分人群不能吃；芝麻有饮食禁忌；2型糖尿病患者日常生活要注意多方面。
一、适量吃芝麻：
芝麻的建议用量为每天5至10克。其好处在于，其中富含膳食纤维和低聚糖，能够减缓人体对碳水化合物的消化吸收，进而有利于降低血糖峰值，对改善血糖控制具有积极作用。同时，芝麻还含有钙、维生素E等营养成分，这可以为2型糖尿病患者补充身体所欠缺的能量，有助于提高机体的免疫力。
二、2型糖尿病患者食用芝麻的注意事项：
1.不能过量：患者不能过量食用芝麻，否则会加重胃肠道负担。
2.部分人群禁忌：对芝麻过敏者、脾虚者、腹泻便溏者等都不可以吃芝麻，不然可能会产生过敏症状，导致原有疾病加重。
三、芝麻的饮食禁忌：
芝麻不能和藕粉、豆类、鸡蛋等一起食用，以免产生不良症状。
四、2型糖尿病患者的日常生活要点：
患者在日常生活中需要注意控制卡路里摄入，坚持进行运动，适当服用胰岛素，要终身遵循正确的饮食习惯，定期检测血糖和血脂水平，还要定期进行体检，保持健康的心理状态。
尾段总结：总之，对于2型糖尿病患者来说，要合理食用芝麻，同时在日常生活的各个方面都要多加注意，以更好地控制病情和维护身体健康。