断奶期间奶涨可采取以下方式缓解症状：热敷、按摩、使用吸奶器。
一、热敷：
当出现奶涨且尚未形成脓肿时，热敷是比较适宜的。热敷能够促进相应部位的血液循环，对疏通乳腺有着一定的作用。通过热敷，可以帮助缓解奶涨的不适状况。
二、按摩：
若奶涨情况较为严重，就需要配合恰当的手法来按摩乳房。通常的按摩手法是四指伸平以打圈的方式顺时针按摩乳房，要从乳房根部向乳头推挤乳房。在按摩过程中，如果发现有某处部位胀痛特别明显，可以轻轻挤压，以排出淤积的乳汁。但要注意按摩手法的正确性和力度的适度性。
三、吸奶器：
可以借助吸奶器吸出一部分乳汁，这样能避免引发乳腺炎。在使用吸奶器之前，一定要将乳房局部清洗干净。使用吸奶器时要注意控制压力，不能太大，并且切记不能将乳汁吸空，只需吸出多余的乳汁即可，否则可能会导致断奶失败。
如果在断奶期间出现奶涨的情况且症状较为严重，建议及时前往医院就诊，遵循医嘱进行治疗，以降低疾病对身体的不良影响。
总结提示：断奶时奶涨可通过热敷、按摩、吸奶器等方式缓解，严重时需就医，要注意各方式的具体操作要点和注意事项。