到底是什么病，全身不舒服

全身不舒服可能由多种原因引起，比如亚健康状态，据相关调查，约有70%的人处于亚健康状态，会出现全身乏力、疲劳、睡眠质量差等多种不适。

可能的疾病因素

内分泌系统疾病：甲状腺功能异常：甲状腺功能亢进时，患者会出现心慌、手抖、多汗、体重下降等全身症状，还可能情绪易激动；甲状腺功能减退则表现为乏力、怕冷、水肿、反应迟钝等全身代谢减慢的情况。糖尿病：血糖控制不佳时，会出现多饮、多食、多尿、体重减轻，同时可能伴有全身乏力、皮肤瘙痒等不适。

免疫系统疾病：类风湿关节炎：主要侵犯关节，早期会出现关节疼痛、肿胀，随着病情发展，可能累及全身，出现乏力、低热、贫血等全身症状。系统性红斑狼疮：这是一种自身免疫性疾病，可累及皮肤、关节、肾脏、血液等多个系统，患者会有面部红斑、关节痛、口腔溃疡、蛋白尿、贫血、发热等全身多种不适表现。

神经系统疾病：神经衰弱：长期的精神紧张、压力过大等可导致神经衰弱，患者会出现精神易兴奋、脑力易疲劳，伴有情绪烦恼、睡眠障碍，还可能有肌肉紧张性疼痛等全身不适。脑供血不足：由于脑动脉循环障碍，导致脑供血不足，患者会出现头晕、头痛、乏力、记忆力减退、睡眠障碍等全身多个系统的不适症状。

非疾病的影响因素

生活方式方面：睡眠不足：长期睡眠不足，比如每晚睡眠少于6小时，会导致身体疲劳、精神不振、免疫力下降，进而出现全身不舒服的感觉。缺乏运动：长期缺乏运动，身体代谢减慢，肌肉力量减弱，会出现乏力、体重增加、心肺功能下降等全身不适，据研究，每周运动少于3次，每次运动时间少于30分钟，就容易出现这种情况。饮食不均衡：长期挑食、节食等导致营养摄入不足，如缺乏维生素B族会引起神经系统不适、皮肤问题等，缺乏蛋白质会导致体力不支、免疫力下降等全身不适。

环境因素：空气污染：长期处于污染严重的环境中，空气中的有害颗粒、化学物质等会刺激人体，引起呼吸道不适、头痛、头晕、乏力等全身症状。气候变化：气温骤变、寒冷、潮湿等环境变化，可能导致人体血管收缩、舒张功能紊乱，出现关节疼痛、感冒、乏力等全身不适。