全身不舒服是什么病

全身不舒服可能由多种原因引起，比如亚健康状态下，约有30%的人会长期全身不舒服，表现为疲劳、乏力、睡眠质量差等。

疾病相关因素

感染性疾病：病毒感染：像流感病毒引起的流感，患者除了发热、咳嗽等症状外，还会全身酸痛、乏力，病程一般在1 - 2周左右。细菌感染：严重的败血症也会导致全身不舒服，伴有高热、寒战、皮肤黏膜出血点等表现。

自身免疫性疾病：类风湿关节炎：多见于30 - 50岁人群，会出现全身关节疼痛、肿胀，晨僵（早晨起床后关节僵硬，活动后缓解，一般持续30分钟以上），还可能伴有乏力、低热等全身症状。系统性红斑狼疮：好发于育龄女性，患者会有面部红斑、关节痛、口腔溃疡、脱发等表现，同时也会有全身乏力、发热等不适。

代谢性疾病：糖尿病：血糖控制不佳时，可能出现全身乏力、口渴、多饮、多尿等症状，长期高血糖还可能导致周围神经病变，引起手脚麻木、刺痛等全身不适。甲状腺功能异常：甲状腺功能亢进时，患者会怕热、多汗、心慌、手抖，还可能全身乏力、情绪易激动；甲状腺功能减退时，会出现怕冷、乏力、皮肤干燥、反应迟钝等全身不舒服的表现。

非疾病相关因素

生活方式因素：长期缺乏运动：久坐不动的人群，约有40%会感觉全身疲惫、肌肉酸痛，因为运动少会导致血液循环不畅、肌肉力量下降。睡眠不足：成年人每天需要7 - 9小时睡眠，长期睡眠不足5小时的人，易出现全身乏力、注意力不集中、情绪烦躁等全身不舒服的情况。营养不良：长期挑食、节食的人，若缺乏维生素B12、铁等营养素，会出现全身乏力、面色苍白、头晕等症状。

环境因素：高原反应：进入海拔3000米以上高原地区时，约有50% - 70%的人会出现全身不舒服，如头痛、头晕、恶心、乏力、呼吸困难等，一般在1 - 3天内逐渐适应。寒冷环境：长时间处于寒冷环境中，身体散热过多，会感觉全身发冷、肌肉颤抖，严重时可能导致低体温症，出现全身不适加重、意识模糊等情况。