怀孕脚抽筋通常是由缺钙导致。以下是关于这方面的详细内容：
一、怀孕脚抽筋的原因
1.怀孕脚抽筋常被认为与缺钙有关。在妊娠中期以后，胎儿骨骼生长发育对钙的需求极高。此时若孕妇没有规律地补充钙质，就会造成自身缺钙，进而出现腿抽筋、无力等缺钙表现。
2.一般建议怀孕四个月后要按时补钙，且补钙要持续到妊娠结束。对于需要母乳喂养的女性，补钙要一直延续到母乳喂养结束。
二、孕妇补钙的方法
1.孕妇补钙极为重要。通常从孕20周起建议开始常规的补钙治疗。补钙包括食物和药物两方面，两者相互配合，缺一不可。
(1)牛奶中富含丰富的钙且易于吸收，所以在妊娠早中期，孕妇每天宜喝1杯即250ml牛奶。在怀孕中后期则可加倍，也就是每天喝约500ml牛奶。其他富含钙的食物还有酸奶、芝麻酱、虾皮等。适当补充这些食物，可增加钙的补充、吸收和利用。
(2)除了食物，药物补钙也要在怀孕20周后进行，每天补充1000-1200毫克的钙。只要吸收良好，且不引发便秘等严重不良反应，各种补钙剂都可选用。
2.孕妇还应适当进行户外日光浴，以促进维生素D的合成，从而有助于钙的吸收。
综上所述：怀孕时若缺钙会引发脚抽筋，所以孕妇在孕期要重视钙元素的补充。